Yoga auf der Wiese mit mit Geruch von frisch gemähtem Gras und sonnigen Ausblicken.

​

Freiluft-Yoga mit Spaßgarantie

​

Nimm bitte deine eigene Yogamatte und eine Decke mit, evtl. Mücken- und Zeckenschutz. 

Anmeldung gerne per E-Mail oder Kontaktformular.

Achtwöchigen Hatha Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt "Entspannung" 

​

Verschiedene Körper- und Atemübungen, sowie Entspannungstechniken verbessern deine Körperwahrnehmung.

Bewegungsfreude durch Kraft, Beweglichkeit, Koordination.

Zusätzlich  bekommst du Informationen zum Stressmanagement. 

​

Um den für alle Teilnehmer passenden Wochentag zu finden, kannst du an bei einer Umfrage deine Wünsche abgeben.

Hier geht es zur Umfrage.

Wenn du neu zu meinem Angebot hinzu kommst, dann melde dich bitte auch mit Namen und E-Mail-Adresse über den unten stehenden Link bei mir.

Anmeldung gerne per E-Mail oder Kontaktformular.

Gezielten Yogaübungen können deine muskuläre Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit vergrößern.

So kannst du Fehlhaltungen und Rückenproblemen vorbeugen und Rückenschmerzen lindern.
Mit der Ausrichtungsprinzipien aus der Spiraldynamik und viele Tipps für das Anpassen der Yogapraxis an die eigenen Bedürfnisse.

Anmeldung gerne per E-Mail oder Kontaktformular.

Dynamische, fließende Sequenzen (Vinyasas) wärmen den Körper auf und steigern unsere Flexibilität und unsere Kraft.
Dabei werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. 

In verschiedenen Haltungen verweilen wir länger. So bekommen wir mehr Energie und Kraft. 

Atemübungen harmonisieren unserer Körper-Geist-System. 

Meditation und Entspannung tragen zu mehr Ruhe und Gelassenheit bei. 

​

Für Yogis mit etwas Erfahrung und sportliche Anfänger 

Anmeldung gerne per E-Mail oder Kontaktformular.

Nada Brahma - Alles ist Klang.

Der Klang ist die Brücke zwischen Körper und Geist. 


Klang-Yogastunde mit langem Verweilen in den Asanas.

Entdecke deine ureigene Stimme wieder.

Eine Reise zu deinem Inneren, zur Selbstheilung von Körper, Geist und Stimme!

Anmeldung gerne per E-Mail oder Kontaktformular.

Sie brauchen eine effektive Maßnahme für körperliche und mentale Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter? 

​

Sie möchten die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter steigern und Ihre Attraktivität als Arbeitgeber verbessern?  

​

Wählen Sie Yoga als maßgeschneiderten Teil innerhalb Ihres Gesundheitsmanagements, als After-Work-Yoga oder als Yoga-Break direkt am Schreibtisch. 

​

Ihr Nutzen: Verbesserte Motivation, Steigerung der Kreativität, Stressmanagement, Resilienz, Potenzialentwicklung, mehr Energie, Work-Life-Balance

Kontaktieren Sie mich bei Interesse gerne per E-Mail oder Kontaktformular.

Bei konkreter Zielsetzung oder bei körperlichen Schwachstellen bieten sich Einzelstunden an.  

​

Gemeinsam analysieren wir dein Anliegen und nach wenigen Stunden arbeiten wir einen Übungsplan aus, der speziell auf deine Bedürfnisse angepasst ist.  

​

Du bekommst 100% meiner Aufmerksamkeit. Durch körperliche Hilfestellung erlebst du Yoga physiologisch und energetisch auf einem ganz neuen Niveau. 

​

Mein Einfühlungsvermögen und 15-jährige Erfahrung erlauben mir, das Personal Yoga Training ganz individuell und auch nach deiner Tagesform anzupassen.  

​

Aus der breiten Auswahl von jahrhundertelang erprobten Yogatools finde ich das Richtige für dich.
Ob Asanas, die körperlichen Haltungen, Entspannungstechniken oder Meditation. 

​

So werden die regenerativen Selbstheilungskräfte des Körpers und der Seele aktiviert.

Kontaktieren Sie mich bei Interesse gerne per E-Mail oder Kontaktformular.