YOGA KURSE & WORKSHOPS

Yoga im Park

jeden Mittwoch 

18:30 - 20:00 Uhr

Luitpoldpark Schwabmünchen

Treffpunkt neben dem Biergarten

10 EUR Einzelkarte/ 90 EUR Zehnerkarte

Yoga auf der Wiese mit mit Geruch von frisch gemähten Gras und sonnigen Ausblicken.

Freiluft-Yoga mit Spaßgarantie

Nimm bitte deine eigene Yogamatte und eine Decke mit, evtl. Mücken- und Zeckenschutz. 

 

Sanftes Yoga

jeden Mittwoch

11:00 - 12:30 Uhr

Kolping Kulturwerkstatt

Zettlerstraße 36, 86415 Mering

03.06.-20 - 30.07.20

15 EUR Einzelkarte/ 72 EUR Kursgebühr

Ein gesunder und starker Rücken trägt zu einer besseren Lebensqualität bei.

Viele verschiedene Varianten ermöglichen eine individuelle Anpassung an die Teilnehmer.
Spiraldynamik verbindet universelle anatomische und evolutionsgeschichtliche Urprinzipen der Bewegung. In der Kombination mit Yoga wird so eine Bewusstwerdung des Körpers und der Haltung ermöglicht. Neue natürliche Bewegungsmuster werden erlernt, die man auch im Alltag und nicht nur auf der Yogamatte einsetzen kann.
Die Körperhaltung verbessert sich. Spannungen werden gelöst. Die Beweglichkeit wird gesteigert.

Open Yoga Class

jeden Donnerstag

20:00- 21:30 Uhr

Kolping Kulturwerkstatt

Zettlerstraße 36, 86415 Mering

30 EUR Einzelkarte/ 100 EUR Zehnerkarte

Spezial Starter Preis 30 EUR  für 3 Termine

kostenlose Probestunde

Dynamische, fließende Sequenzen (Vinyasas) wärmen den Körper auf und steigern unsere Flexibilität und unsere Kraft.
Dabei werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. 


In verschiedenen Haltungen verweilen wir länger. So bekommen wir mehr Energie und Kraft. 


Atemübungen harmonisieren unserer Körper-Geist-System. 


Meditation und Entspannung tragen zu mehr Ruhe und Gelassenheit bei. 

Für Yogis mit etwas Erfahrung und sportliche Anfänger 

Nada Brahma

Samstag, 25. Juli 2020

10:30 - 12:30 Uhr

SAS - Stimme Atem Sound

Sonnenblumenring 17, 86415 Mering

15 EUR/ 120 EUR Fünferkarte

Nada Brahma - Alles ist Klang.

 

Der Klang ist die Brücke zwischen Körper und Geist. 


 

Klang-Yogastunde mit langem Verweilen in den Asanas.

Entdecke deine ureigene Stimme wieder.

 

Eine Reise zu deinem Inneren, zur Selbstheilung von Körper, Geist und Stimme!

 
 

ANDERE ANGEBOTE

Sie brauchen eine effektive Maßnahme für körperliche und mentale Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter? 

Sie möchten die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter steigern und Ihre Attraktivität als Arbeitgeber verbessern?  

Wählen Sie Yoga als maßgeschneiderten Teil innerhalb Ihres Gesundheitsmanagements, als After-Work-Yoga oder als Yoga-Break direkt am Schreibtisch. 

Ihr Nutzen: Verbesserte Motivation, Steigerung der Kreativität, Stressmanagement, Resilienz, Potenzialentwicklung, mehr Energie, Work-Life-Balance

Business Yoga

Burn-Out-Prävention
Stressreduzierung
Höhere Leistungsfähigkeit
Verbesserte Konzentration

Sie brauchen eine effektive Maßnahme für körperliche und mentale Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter? 

Sie möchten die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter steigern und Ihre Attraktivität als Arbeitgeber verbessern?  

Wählen Sie Yoga als maßgeschneiderten Teil innerhalb Ihres Gesundheitsmanagements, als After-Work-Yoga oder als Yoga-Break direkt am Schreibtisch. 

Ihr Nutzen: Verbesserte Motivation, Steigerung der Kreativität, Stressmanagement, Resilienz, Potenzialentwicklung, mehr Energie, Work-Life-Balance

Personal Yoga Training
 

individuell angepasst

bedürfnisorientiert

bei persönliche Zielsetzung

bei körperlichen Beschwerden 

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Bei konkreter Zielsetzung oder bei körperlichen Schwachstellen bieten sich Einzelstunden an.  

Gemeinsam analysieren wir dein Anliegen und nach wenigen Stunden arbeiten wir einen Übungsplan aus, der speziell auf deine Bedürfnisse angepasst ist.  

Du bekommst 100% meiner Aufmerksamkeit. Durch körperliche Hilfestellung erlebst du Yoga physiologisch und energetisch auf einem ganz neuen Niveau. 

Mein Einfühlungsvermögen und 15-jährige Erfahrung erlauben mir, das Personal Yoga Training ganz individuell und auch nach deiner Tagesform anzupassen.  

Aus der breiten Auswahl von jahrhundertelang erprobten Yogatools finde ich das Richtige für dich.
Ob Asanas, die körperlichen Haltungen, Entspannungstechniken oder Meditation. 

So werden die regenerativen Selbstheilungskräfte des Körpers und der Seele aktiviert.

 

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